ふたりせいかつ

Sep 18, 2005



いい女塾 のランキング締め切り間近に更新を休んでいた、そのワケは…



この時期になると毎年出回るもはや定番のデザイン




が有名な両親がわりの祖父母の町へ を連れて行っていたからなのだ。


特筆すべきは、むしろビールの後ろに写りこむ祭の背景かも。


ここでは子供よりもいい歳をした大人のほうが祭を純粋に楽しんでいるように見える。


大きな通りの片側にできた即席居酒屋の雰囲気を味わえるのは大人だけ。


あまり知られていないがこの祭は、夜にはとても綺麗になる。



むしろわたしは夜の部のほうが好き。淡い光と子供たちの奏でる音楽



ふらふらと、あてもなく灯りに吸い寄せられるように何も考えず歩くのが好きだ。


大工方 (上に乗っている人) のほうを見やると、満月が見えた。


その夜は、まだ結婚前なので、彼は二階で、わたしは祖父母と一階で寝た。


 『30分だけ、いつも観ているテレビ観てくるね』


と言ってお風呂あがりおばあちゃんの手作りコーヒーゼリーを持って、


30分間彼と二階で、高校のときと何も変わらないベッドに座ってテレビを観た。


6畳一間の砂壁にヨン様のポスターが貼られた (おばあちゃ…) 部屋で


お風呂のにおいと思い出がたくさん詰まった雰囲気のなかでされたコーヒー味のキス。


わたしは、きっと、そのときのことを一生忘れないだろうと思う。


" ああ、わたしはきっとこの人と結婚するんだろうな " と、強く思ったこと。


その思いが、せっけんの匂いと共に心臓に金色の文字で刻まれたような気がしたこと。


今月のはじめにたてたいい女塾での最後の目標、


ふたりの灯を、よりいっそう大きく輝かせること。


が、こんなかたちで実現するなんて思いもよらなかったよ。


目標達成度 ★★★★☆






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# by fu-ta-ri | 2005-09-18 22:05 | Usual days

Sep 14, 2005



りかたんさん のブログで見つけた、7日間集中ダイエット。


忘れないように、ここにメモしておかなきゃ。


とにかくスープが美味しそうだし、夏休みにしかできない気がするし…


なにより ミネストローネが大・大・大好き!!


ということは、かなり喜んでくれそうなメニューではないか!明日早速つくります。


■脂肪燃焼スープの作り方■

材料: たまねぎ(大3個) ピーマン(1個) キャベツ(半玉) セロリ(1本)ホールトマト(1缶) チキンスープの素(1~3個 お好みで)

作り方 :
1 すべての野菜を食べやすい大きさに切り、大きな鍋に入れる。

2 ホールトマトとチキンスープの素も一緒に入れる。

3 水を材料がひたひたになるくらい入れ、約10分間煮る。

4 その後、野菜が柔らかくなるまでお好みで煮てもかまわない。

味付けは、塩コショウで整えた後、チリソース、カレーパウダーなどを加えて変化をつけるのも可能。


*脂肪燃焼スープについて*
1)いくら食べても食べてよい。(スープも具も全部、はちきれそうなくらいお腹一杯食べて良い)
2)いつ食べてもかまわない。→空腹を感じたら食べて良い。
3)食べれば食べるだけ脂肪が燃焼される。

■7日間のメニュー

このダイエット法は、7日間を1クールとして行う。
減量が成功していれば2日間休んで、また1週間と繰り返し行う。
自分の理想体重になったら完了。

始める前に、どのくらい減量したいのか、考えて計画をたてよう。

◆第1日目 スープとフルーツだけの日

フルーツは、バナナ以外なんでもOK
水分は、水、100%ジュース、お茶はOK

◆第2日目 スープと野菜だけの日

野菜は、生でも煮てもOK(油、バター禁止)
豆類、コーンはダメ!

今日は、フルーツはダメ!

◆第3日目 スープとフルーツと野菜の日

好きなだけ食べてよい。

ただし、じゃがいもはダメ!

◆第4日目 スープとバナナの日

バナナ3本、スキムミルク500ml(無脂肪)
水をできるだけ飲んでください。

◆第5日目 スープと肉とトマトの日

350~700gの肉(皮無しの鶏肉、煮魚でもOK)
最大6個のトマト

◆第6日目 スープと牛肉と野菜の日

2~3枚のお肉を好きなだけ食べてOK。

ただし、じゃがいもはダメ!

◆第7日目 玄米を食べる日

玄米、野菜、フルーツジュース
最後の仕上げにスープ。


ものすごく可愛くて、細くて、健康的なりかたんさんも痩せた!と報告されているし、


きっと彼女よりもよっぽどぽっちゃりなわたしならすぐに効果が出るね!


綺麗と幸せと栄養は、横一線に結びついているものだ。






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# by fu-ta-ri | 2005-09-14 01:04 | Usual days

Sep 13, 2005



今更に聞こえるかもしれないが、わたしは彼と出会えてほんとうに良かったと思う。


彼と居ると、いろんなことに気づかされる。


自分自身のこと、日々の幸せ、興味が湧くこと、愛する喜び、ちいさなことの大切さ。


それらはこれからも尽きることはない "成長へのきっかけ" に違いない。


そこで今回は、はなぢさん の課題に答えていきたいと思う。


どうしても "いい女" よりも "理想の人間" よりになってしまうだろうが、許して欲しい。


    いい女のつくりかた 



1. 手作りで愛情のこもったボウルをひとつ用意する。


2. その中に 幸せを実感できるこころの粉 をひとふくろ入れる。


3. そこに 向上心のミルク をたっぷり注ぐ。


4. 次に リラックスの卵 を割り入れ、まんべんなくダマにならないよう混ぜる。


5. そして一晩、タネを寝かせる。


6. 次の日朝日を浴びさせ、栄養バランス油 をしいたフライパンを用意する。


7. そこにタネをうすくひき、母性のかたち に焼けばいい女のできあがり。


※ポイントは、タネを寝かせるときにそのタネを心から愛し、叱り、信じて
守り育ててくれる人の胸に抱いておいてもらうこと。




彼となら、この五つの要素とステップが簡単に踏めそうな気がする。


彼に叱られたときには、自分を許してくれる人の存在を想いそれに感謝するだろう。


反省し許されたときには、自分の愚かさ、未熟さに気づき向上心を持つだろう。


彼の胸に抱かれて眠るときには、心からリラックスできることの素晴らしさを知るだろう。


彼のつくるご飯を食べたときには、栄養食と精神の関わりに驚くだろう。


そしてそんな大事な彼を守り続けるためには、包むような母性が必要だと知るだろう。






テーマは、「いい女の作り方~5つの要素を含んだレシピ~」でした!→ いい女塾

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# by fu-ta-ri | 2005-09-13 20:24 | Usual days

Sep 10, 2005



昨夜、すぐそこの先輩がヨークシャーテリアの仔犬を連れてやってきた。


何度か預からせてもらった、あの可愛いわんこである。


先輩は 「犬と猫が仲良くなってくれたら、もうめっちゃ可愛いよね!」 とテンション高く


大盛り上がりだったが…うちの 黒みつ、毛を逆立てて威嚇しまくり。


二匹で遊ばせるなんてとんでもない。わんこが血まみれになるか家が半壊するか…


黒みつ、戦士だよ…アンタ…さすが元・野良。


というわけで、愛猫のシャーーーッッ!! という声を初めて聞いた夜でありました。


突然ですが明日から 愛・地球博 へ行って参ります!!


黒みつはパソコンが好きです、ほんの暇つぶしらしいですが…(本猫談)
何故名古屋かって?…なごやんだからさ!


WE LOVE なごやんの輪 、そうだ、万博へ行こう。というスタンスで。


もう、名古屋がひさしぶりで嬉しいのなんのって!


しかも同行者が

  ・愛・地球博のタダ券を持っている
  ・車で送り迎えしてくれる (発つのは勿論早朝)


  ・元彼 
  


…ということで。ね。 は口にこそ出しませんがかなり機嫌悪いです。


…イヤ、わたしは行くよ。


だって最高じゃないか!?交通費・入場料タダって!天使降臨だよ。


勿論日帰りだし絶対安全だと思うんだが、下手な男友達より。付き合い長いしさ。


では、行ってきまーす!目的は食・食・パビリオン!!おいおい?






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# by fu-ta-ri | 2005-09-10 14:18 | Usual days

Sep 8, 2005



さて、前々回の記事で注文した 猫用ケージ が、今日のお昼に到着した。


勿論組み立てるのは だということにして、わたしはさっさと


ふたりぶんのお昼、麻婆茄子丼をつくり始めたのだった。


ほんとうは、昨夜から彼がピーマンの肉詰めをつくる!と豪語していたのだが、


彼が夕方からバイトの予定があったのでやむなくバトンタッチ。


茄子、挽き肉、ピーマンのみじん切りに豆つきもやしを入れた。ナムルみたいだ。


写真を撮り忘れたが、すごく美味しかったので作り方を覚えておこう。


やっぱり夏こそ野菜だと思うわけであり。野菜を食べよう!!ねっいい女のみなさま。



せっかくケージに入れたけど  気がついたら隣で寝てた(あの隙間からどう脱走したの!?)



ち…。 黒みつ デブ猫化計画、ついに始動か?! 彼が「デブ猫がいい!」と言うのだ。何故…


しまんぼさんちの ラテたん は、だいぶ大きくなっているのになぁ。






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# by fu-ta-ri | 2005-09-08 20:36 | Usual days


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